Yo contra todos y todos contra mí. En esta edición quise hacer un pequeño alto en mi artículo de preguntas y respuestas, para concentrarme en este tema. Muchos de mis pacientes llegan a consulta, con grandes conflictos creados por fricciones con algún amigo, pareja, hijos entre otros.
Emularemos a la teoría focalizada por Furlán Tuti (2018). En la misma señala que las cosas no las debemos de tomar personal. Cuando tienes una herida y alguien te lastima, la pregunta real sería, ¿De quien es la herida?, Si respondes como es lógico, mía… Entonces analizaremos lo que de forma muy común decimos ante las situaciones que nos suceden con personas a nuestro alrededor y que nos afectan:
- Me engañó
- Me ofendió
- Me habló mal
- Mi hija me maltrata.
Salte de la ecuación, si te sales, no lo tomarás personal.
De ahora en adelante la forma correcta es;
- Esa persona engaña.
- Esa persona ofende
- Esa persona habla mal.
- Mi hija maltrata.
Si sientes que todos están en tu contra, es muy probable que quien tenga la herida sin sanar, en definitiva, seas tú y debas de trabajar ese punto. Es preciso analizar que lo que realmente te afecta, de los demás, es justo con lo que te identifica, no se trata de que los otros estén en tu contra o que tu estés en contra de todos, por el contrario, quizás quien esté realmente en tu contra seas tú. No te hace daño quien quiere, sino, quien se lo permites.
De ahora en adelante, no te lo tomes personal e intenta que cada quien pueda medicar su herida y sanar.
Neuropsicóloga
Psicóloga clínica
Instagram: @daysirodriguezma.